Atelier de yoga avec l’AGV et Aurélie

La salutation au soleil et ses variantes

Samedi 13 décembre 2025
De 10h00 à 12h00

A la salle des fêtes de Séchilienne

Pour qui :
Ouvert à toutes et tous
Du débutant au pratiquant confirmé ayant une aisance corporelle permettant des enchaînements doux de postures debout.
Licencié ou non à l'AGV 

Prix : 15€
Apportez un tapis de sol si vous avez. Sinon nous pourrons vous en prêter un.

minimum de 5 personnes, sinon annulation et remboursement
maximum de 20 personnes

Le mot d'Aurélie 

La salutation au soleil, pratique ancestrale nommée Suryanamaskara en sanskrit, est un enchaînement fluide de postures de yoga. Elle se pratique généralement le matin, pour démarrer la journée sereinement, échauffer le corps, réveiller l’énergie et apaiser l’esprit. Cette séquence est très complète et se suffit à elle-même. Lorsque l’on ne peut dédier que peu de temps à sa pratique, la salutation au soleil est la ressource parfaite !

Dans cet atelier de yoga d’une durée de deux heures, je vous propose d’explorer la salutation au soleil afin de vous approprier cette pratique et de pouvoir l’utiliser comme un outil de bien-être au quotidien.

Nous prendrons le temps de la décomposer, de la diviser en séquences afin de la découvrir, de se l’approprier ou de l’approfondir selon votre niveau de pratique.

Et nous en verrons différentes variantes afin que vous puissiez adapter au mieux cet outil à votre pratique quotidienne, selon votre forme du jour, votre temps, votre envie.

Pas besoin d’être un(e) expert(e), cet atelier est ouvert aux débutants comme aux pratiquants plus confirmés. Toutefois, un niveau de mobilité suffisant est nécessaire afin de pouvoir enchaîner quelques postures en position debout et au sol.

Formules