ACTIVITÉS
Pour les adultes
Démarrage des séances la semaine du 9 septembre 2024
Séances encadrées par des professionnels :
- Yoga lundi 19:30-20:45 à la salle des fêtes avec Patrick. Matériel : tapis et tenue souple, éventuellement un coussin si vous avez les genoux fragiles.
- Yoga jeudi 19:00-20:15 à la salle des fêtes avec Patrick. Matériel : tapis et tenue souple, éventuellement un coussin si vous avez les genoux fragiles.
- Yoga St Barth mardi 19:15-20:30 à l'espace Culturel "La clouterie" à St-Barthélémy de Séchilienne avec Patrick. Matériel : tapis et tenue souple, éventuellement un coussin si vous avez les genoux fragiles.
- Renfo/cardio lundi 18:30-19:30 au Gymnase avec Yassine. Matériel : tenue de sport et chaussures propres à semelles lisses adapté au revêtement du gymnase.
- Aquagym le mercredi 18:50-19:35 à la piscine de Gavet avec Evelyne. Venir 10 min avant pour avoir le temps de se changer. Matériel : maillot de bain, bonnet.
- Gym tonique le jeudi 19:00-20:00 au gymnase avec Marie-Hélène ou Marie-Christine. Matériel : gourde d'eau, serviette, tenue de sport.
- Gym douce le vendredi 14:30-15:30 avec Nadège. Matériel : gourde d'eau, serviette, tenue de sport.
- Danse le jeudi 19:00-20:30 à l'espace Culturel "La clouterie" avec François, professeur de danse FSD. Matériel : tenue soupe, chaussures à semelle lisse (pour pouvoir pivoter). Au programme : 10 min échauffement danse en ligne (kuduro, Jerusaléma, Madison, disco, pas de base de la salsa ou bachata) ou danse acquise, 40 min danse rock ou latino, 40 min danse de salon (paso doble, chachacha, tango français, valse musette, fox trot, rumba, sirtaki, salsa…).
Séances loisir :
- Badminton le lundi 19:30-21:30, le mercredi 19:00-21:00, le samedi 10:00-12:00. Matériel : raquette personnelle, chaussures à semelles lisses pour le gymnase, tenue de sport, gourde.
- Escalade en famille le vendredi de 18h à 20h au gymnase et des sorties à convenir (groupe WhatsApp) suivant la météo. Les enfants doivent obligatoirement être accompagnés d'un adulte. Matériel personnel : baudrier et casque. Matériel complet (si vous aimez) : chaussons + 1 mousqueton à vis + 1 longe (ou 2 m de corde à la coupe) et par binôme : système d'assurage avec son mousqueton à vis + corde à simple (70 m minimum conseillé) + 10 à 15 dégaines. Encadrement par une personne diplômée d'un brevet fédéral escalade et par d'autres bénévoles.
Pour les mineurs
Démarrage du cirque : le mardi 24 septembre 2024.
Séances encadrées par des professionnels :
- Cirque le mardi 17:00-18:00 pour les 3-5ans et 18:00-19:00 pour les 6-10 ans par l'école de cirque Vit'anim.
30 séances par an à partir du mardi 24 septembre 2024.
Au-delà d'un apprentissage de techniques proprement - dites, il s'agit d'un éveil des sens sous forme ludique, grâce à la mise en situation du corps de l'enfant. L'équipe de professionnels saura alors écouter, assurer, animer et respectera les étapes de son développement. Au programme : parcours circomotricité pour les plus petits (bosu, mini-poutres, mini-trampoline,...). Acrobatie, pyramides humaines, portés, jonglerie (balles, cerceaux, massues), manipulation d'objets (assiettes, bâtons du diable, diabolos, boites à cigares, ...) Equilibre sur fil de fer, rollas –rollas, Boule chinoise, P2-P4-P6...monocycle...
Séances encadrées bénévolement :
- Motricité (1-6 ans) avec l'aide de quelques parents : mercredi 10h-11h avec le matériel à disposition au gymnase (ouverture 20 min avant) 30 séances par an.
Séances d'essai
Vous pouvez effectuer jusqu'à trois séances d'essai pour essayer chacune de ces activités (sauf Cirque limité en places, et Danse qui a sa séance d'essai à part) à réaliser avant le 31 octobre. Pour cela annoncez vous auprès du référent de l'activité qui notera votre nom et prénom dans l'attente de votre inscription définitive.